汲取传统养生智慧 助力太极健康生活——乐成太极拳服务站开展健康养生专题讲座

为弘扬中华传统养生文化，普及科学养生知识，进一步提升广大会员拳友健康素养，2026年9月10日，乐清市太极拳协会乐成服务站组织开展传统养生健康专题讲座，160多名太极爱好者到场参加学习。

本次讲座邀请温州大学尹永佩博士为大家授课，结合中华传统养生典籍，围绕日常起居、情志调养、动静相宜等养生要点展开分享，同时紧密结合太极拳习练实际，讲解形神共养、内外兼修的养生道理。专家讲到，练太极不只是肢体运动，更是调心、调息、调身三者合一，日常习练要讲究顺应自然，做到劳逸结合，把养生理念融入生活点滴。

现场气氛热烈，拳友们专心聆听，认真领会讲座中的养生知识。通过讲座学习，大家进一步懂得传统养生与太极拳之间的内在联系，收获很多实用的健康小知识，对科学健身、养生保健有了更深的理解。不少拳友表示，听完讲座深受启发，今后会把学到的养生理念运用到太极拳练习和日常生活当中。

下一步，乐清市太极拳协会乐成服务站将继续搭建学习交流平台，多举办健康讲座、太极培训、交流展演等各类活动，传播太极文化与健康理念，带动更多市民参与太极运动，强体魄、悦身心，共享健康快乐生活。